¿Qué le impide hacerse una mamografía?

¿Qué le impide hacerse una mamografía?

La mayoría de las mujeres deben hacerse una mamografía anual a partir de los 40 años. Casi un tercio de las mujeres estadounidenses de 40 años o más no se han hecho una mamografía en los últimos dos años.

¿Por que no?

Creen que va a doler

La mamografía probablemente no será una experiencia relajante y la mayoría de las mujeres experimentan algunas molestias. Sin embargo, un estudio de 200 mujeres encontró que tres cuartas partes describieron el dolor como 4 o menos en una escala del 1 al 10. Un estudio similar encontró que el 77 % de las mujeres describieron la experiencia como dolorosa, pero como en el primer estudio, la mayoría estuvo de acuerdo en que el dolor no era peor de lo que esperaban.

Las mujeres que estaban ansiosas por el proceso tenían más probabilidades de encontrarlo doloroso, pero la mayoría de las mujeres informaron que el dolor desapareció en diez minutos o menos. Podría ser más exacto describir una mamografía como incómoda en lugar de dolorosa.

Miedo al resultado

Las mujeres en uno de los estudios descritos anteriormente dijeron que la peor parte de la mamografía era esperar los resultados. Algunas mujeres no se preocupan mucho por el cáncer de mama a diario, pero descubren que hacerse una mamografía genera temores sobre su salud.

Recuerde, hacerse una mamografía no cambia los datos sobre su salud. Si necesita tratamiento, su mamograma le ayudará a obtener ese tratamiento temprano, cuando puede ser más beneficioso.

Las preocupaciones sobre falsos negativos o falsos positivos también pueden crear preocupación para las mujeres que se preocupan por sus mamografías. Si le “vuelven a llamar” después de su mamografía de detección, solo significa que el radiólogo ha visto un cambio en su tejido. La mayoría de las veces el cambio es benigno.

Las mujeres con senos densos deben considerar hacerse una ecografía mamaria además de su mamografía para obtener una imagen más completa de la salud de sus senos. Si tiene tejido denso, el radiólogo lo indicará en su carta de resultados.

Sin embargo, puede reducir mucha ansiedad eligiendo el lugar adecuado para hacerse la mamografía. Asegúrese de visitar un centro de mama certificado. The Breast Center, una clínica MANA, ha sido galardonada y está completamente certificada. Esto significa que los profesionales de la salud con los que trabaja podrán brindarle la mejor experiencia posible.

Inconveniencia

El Centro de mama ahora tiene cuatro ubicaciones, para su conveniencia. Ahora estamos programando citas en nuestra nueva ubicación en Springdale que abrirá en diciembre de 2020. El horario es de 7:30 am a 5:00 pm. Pide cita y podrás adaptar tu mamografía fácilmente.

Las mamografías de detección tardan unos 15 minutos. Una mamografía es un procedimiento rápido. Los beneficios superan con creces cualquier inconveniente. Incluso las mujeres sanas sin antecedentes familiares de cáncer de mama pueden desarrollar cáncer de mama. Detectarlo temprano hace que el tratamiento sea más simple y más exitoso que esperar a que aparezcan los síntomas.

Costo

Muchas mujeres se preocupan por el costo de una mamografía. Su seguro a menudo cubre el costo y también hay programas de asistencia financiera para mujeres sin seguro en México. Hable con su médico acerca de sus opciones.

Al igual que cuando pensamos en el tiempo y la conveniencia, cualquier pensamiento sobre el costo de las mamografías debe ponerse en perspectiva pensando en el costo potencial de no hacerse una mamografía. El costo del tratamiento temprano del cáncer de mama es mucho más bajo que el del tratamiento en etapas más avanzadas.

¿Por qué hacerse una mamografía?

¿Por qué hacerse una mamografía?

El cáncer de mama es el cáncer más común en las mujeres, y una de cada ocho mujeres será diagnosticada con la enfermedad en algún momento de su vida. Pero con la detección temprana, el tratamiento es muy exitoso, con una tasa de supervivencia del 98 por ciento. Una mamografía es simplemente una imagen de rayos X de sus senos y es la herramienta de detección más eficaz para detectar el cáncer de seno antes de que aparezcan los síntomas. La Sociedad Estadounidense del Cáncer ofrece las siguientes pautas de detección para mujeres con un riesgo promedio de cáncer de mama.

Las mujeres de 40 a 44 años deben tener la opción de comenzar las pruebas de detección si así lo desean.

Las mujeres de 45 a 54 años deben hacerse una mamografía todos los años.

Las mujeres de 55 años o más pueden pasar a hacerse una mamografía cada dos años o continuar con un examen de detección anual. Las pruebas de detección deben continuar mientras la mujer goce de buena salud.

Sea proactivo: conozca sus riesgos

Si tiene alguno de los factores de riesgo para el cáncer de mama, asegúrese de consultarlo con su proveedor de atención médica. Es posible que deba hacerse una mamografía a una edad más temprana y/o con más frecuencia. Algunos de estos factores de riesgo incluyen:

Antecedentes familiares: si tiene un familiar de primer grado (madre, hija, hermana) que ha tenido cáncer de mama o de ovario, su riesgo se duplica.

Cáncer de mama previo: el cáncer en una mama da como resultado un riesgo tres o cuatro veces mayor de cáncer en la otra mama.

Densidad mamaria: Las mujeres con tejido mamario más denso tienen un mayor riesgo de cáncer de mama.

Mantenerse alerta: signos de cáncer de mama

Debe ver a su proveedor de atención médica de inmediato si nota alguno de los siguientes:

Cómo reducir su riesgo de cáncer de mama

1) Limite su consumo de alcohol: el riesgo de cáncer de mama es un 20 por ciento mayor para las mujeres que consumen dos o tres bebidas alcohólicas por día.

2) No fume. Si fuma, déjelo. Es lo mejor que puede hacer para mejorar su salud.

3) Controla tu peso. Después de la menopausia, tener sobrepeso u obesidad aumenta el riesgo.

4) Manténgase físicamente activo: el ejercicio regular parece reducir el riesgo de cáncer de mama entre un 10 y un 20 por ciento, especialmente en mujeres posmenopáusicas.

Todo sobre las mamografías

Todo sobre las mamografías

La mamografía se ha utilizado durante unos 30 años. Los avances técnicos recientes han mejorado mucho tanto la técnica como los resultados. Hoy en día, el equipo especializado que se usa solo para obtener imágenes de los senos produce estudios de alta calidad pero con una baja dosis de radiación.

La mamografía es un examen de rayos X del seno. Se utiliza para detectar y evaluar enfermedades mamarias. El procedimiento permite la detección de cánceres de mama, tumores benignos y quistes antes de que puedan detectarse por palpación (tacto).

La mamografía no puede probar que un área anormal sea cáncer. Sin embargo, si genera una sospecha significativa de cáncer, se puede tomar una muestra o biopsia del tejido.

La mamografía 3D es una nueva tecnología en la lucha contra el cáncer de mama que permite a los médicos examinar el tejido mamario una capa a la vez.

La mamografía 3D utiliza computación de alta potencia para convertir las imágenes digitales de los senos en una pila de capas o “rebanadas” muy delgadas, construyendo lo que es esencialmente una mamografía tridimensional.

Una buena analogía para la mamografía 3D es como pensar en las páginas de un libro, pero cuando lo abre, puede recorrer todo el libro, página por página, para ver todo lo que hay entre las portadas.

La investigación muestra que la detección del cáncer de mama con mamografía 3D, cuando se combina con una mamografía 2D convencional, tiene una tasa de detección de cáncer invasivo un 40 % más alta que la mamografía 2D convencional sola. También proporciona una reducción significativa en las tasas de “devolución de llamada” del 20 al 40 por ciento. (Información de investigación y datos estadísticos proporcionados por Hologic, Inc.)

La mamografía 3D ahora se ofrece en Nebraska Medicine en tres ubicaciones, incluido el Centro Olson para la Salud de la Mujer, Bellevue Diagnostics y en nuestra ubicación de Radiología en Village Pointe. Llame para una cita.

Una mamografía de detección es una radiografía del seno que se usa para detectar cambios en los senos en mujeres que no tienen signos de cáncer de seno. Por lo general, involucra dos imágenes de cada seno.

Una mamografía de diagnóstico es una radiografía del seno que se usa para diagnosticar cambios sospechosos en el seno, como un bulto, dolor, engrosamiento o secreción del pezón, o un cambio en el tamaño o la forma del seno. Una mamografía de diagnóstico también se usa para evaluar anomalías detectadas en una mamografía de detección.

Las siguientes pautas de detección son para la detección temprana de cáncer en mujeres que no tienen síntomas:

Los expertos tienen diferentes recomendaciones para la mamografía. Actualmente, el Grupo de trabajo de servicios preventivos de EE. UU. (USPSTF) recomienda la detección cada dos años para mujeres de 50 a 74 años. La Sociedad Estadounidense del Cáncer (ACS) recomienda la detección anual para todas las mujeres de 40 años o más. Las mujeres deben hablar con sus proveedores de atención médica sobre sus factores de riesgo personales antes de tomar una decisión sobre cuándo comenzar a hacerse mamografías o con qué frecuencia deben hacérselas.

Las mujeres que corren un mayor riesgo (antecedentes familiares, tendencia genética, cáncer de mama anterior) deben hablar con sus proveedores de atención médica sobre los beneficios y las limitaciones de comenzar antes con las mamografías, hacerse pruebas adicionales (ultrasonido o resonancia magnética de las mamas) o realizarse pruebas más frecuentes. exámenes

¿Qué son las mamas fibroquísticas?

¿Qué son las mamas fibroquísticas?

Los pacientes a menudo preguntan cómo deben sentirse los senos normales. La verdad es que lo “normal” varía para cada mujer y cada seno. Lo más importante es familiarizarse con su propio cuerpo y establecer cómo se sienten y se ven sus senos para que pueda notar fácilmente los cambios.

Los cambios fibroquísticos en los senos son una afección común y benigna (no dañina) que experimenta aproximadamente la mitad de las mujeres. Muchas mujeres con senos fibroquísticos no tienen síntomas, sin embargo, algunas mujeres experimentan dolor, sensibilidad o bultos en los senos. Estos cambios son normales, pero si encuentra un bulto nuevo o en crecimiento o engrosamiento de la piel, empeoramiento del dolor en los senos o cambios que persisten después de su período, debe consultar a su médico.

Una vez que se familiarice con su normalidad, tendrá el poder de crear opciones de estilo de vida que promuevan la salud, la curación y el cuidado personal. Siga leyendo para saber cómo vivir más cómodamente con el cambio fibroquístico en los senos.

El cambio fibroquístico del seno afecta el tejido del seno de dos maneras: causando un tejido fibroso grueso similar a una cicatriz, llamado fibrosis, y sacos llenos de líquido, llamados quistes.

No sabemos exactamente qué causa los senos fibroquísticos. Los investigadores creen que una causa puede ser los cambios hormonales que experimenta cada mes con su ciclo menstrual, y que el exceso de estrógeno puede ser lo que causa los senos fibroquísticos. Los investigadores sospechan que también es la razón por la cual las mujeres desarrollan senos fibroquísticos mientras reciben terapia de reemplazo hormonal.

La mayoría de las mujeres diagnosticadas con senos fibroquísticos tienen entre 20 y 50 años. Los senos fibroquísticos después de la menopausia son raros porque las mujeres posmenopáusicas experimentan menos fluctuaciones hormonales. La excepción son las mujeres que reciben terapia de reemplazo de estrógenos. Estas mujeres a veces experimentan una recurrencia de sus síntomas de senos fibroquísticos, o incluso los desarrollan por primera vez.

No hay cura para los senos fibroquísticos, pero tampoco hay razón para sufrir. Si sus síntomas son disruptivos, usted y su médico pueden personalizar un plan de tratamiento que lo haga sentir más cómodo.

El primer paso y el más importante es comprender sus síntomas, riesgos y diagnóstico. Si encuentra bultos, dolor, sensibilidad o secreción inusuales durante un autoexamen, hable con su médico acerca de sus síntomas.

Cuidarse a sí misma y a sus senos significa hacerse mamografías de detección anuales y exámenes clínicos de los senos si tiene 40 años o más. Su médico puede ordenar una mamografía de diagnóstico o una prueba de detección adicional, como una ecografía, para detectar mejor los cánceres, que pueden parecerse al tejido fibroso del seno en una mamografía.

Aunque es tentador entrar en pánico cuando siente quistes en sus senos, el cambio fibroquístico en los senos no es cáncer y no aumenta su riesgo de cáncer. Sin embargo, el tejido mamario denso, que a veces acompaña a los cambios fibroquísticos, se ha relacionado con un mayor riesgo de cáncer.

Los quistes tienden a aumentar de tamaño o brotar alrededor de una semana antes de su período, durante lo que se llama la fase lútea. En la mayoría de los casos, los quistes mamarios y el dolor mamario se resolverán una vez que comience su período. Si siente un bulto o una masa acompañada de síntomas como secreción del pezón, sarpullido, hinchazón, calor en los senos, hoyuelos o arrugas en la piel, comuníquese con su médico.

Si le diagnostican senos fibroquísticos, su médico podría ordenar una mamografía de diagnóstico. Si ya está lidiando con el dolor o la incomodidad de los quistes mamarios, una mamografía puede sonar como la cosa más dolorosa del mundo. Solis Mammography adoptó la revolucionaria tecnología SmartCurve, que está clínicamente probada para ofrecer una mamografía más cómoda para mujeres que han tenido mamografías dolorosas en el pasado y proporciona la precisión avanzada de la mamografía 3D.

Piense en su mamografía como una forma de cuidado personal, una forma de seguir cuidándose.

El tratamiento para el dolor fibroquístico de los senos depende de su nivel de malestar. Para muchas mujeres, el dolor es leve y breve. Esto se llama dolor cíclico y generalmente se intensifica justo antes de que comience su período.

A corto plazo, un antiinflamatorio de venta libre como el ibuprofeno puede aliviar la inflamación y reducir el dolor. Su médico también puede recetarle un control de la natalidad oral bajo en estrógeno o un tratamiento de progesterona, ya que los niveles altos de estrógeno se han relacionado con los senos fibroquísticos. Los remedios naturales también pueden proporcionar alivio. Nota: discuta cualquier remedio casero o suplemento con su médico antes de agregarlos a su rutina de salud.

Si los quistes mamarios se vuelven demasiado grandes y dolorosos, su médico también puede optar por drenarlos o, en casos muy raros, extirparlos.

Lo más importante es que usted es su mejor defensor de la salud. Hable con su médico si nota cambios repentinos o recurrentes en sus senos para que puedan asociarse con usted en el mejor curso de acción.

¿Qué es una mamografía de diagnóstico y por qué es necesario?

¿Qué es una mamografía de diagnóstico y por qué es necesario?

A las mujeres que se acercan a los 40 años a menudo se les dice que deben comenzar a hacerse mamografías. Muchas mujeres no esperan esta parte de su chequeo anual.

Si su médico ordena una mamografía de diagnóstico, es posible que se pregunte: “¿Por qué se ordenaría una mamografía de diagnóstico?”

¿La respuesta corta? Las mamografías de diagnóstico son una excelente herramienta para detectar el cáncer de mama a tiempo. Para obtener una respuesta larga sobre qué son las mamografías de diagnóstico y qué implican, siga leyendo.

¿Qué es una mamografía de diagnóstico?

En términos simples, una mamografía de diagnóstico es un examen de rayos X de los senos.

En una mamografía anual típica, un médico examina todo el seno para detectar cáncer de seno u otras anomalías. Si detectan algo inusual, como bultos, cambios en la piel, sensibilidad o secreción del pezón, ordenarán una mamografía de diagnóstico.

Durante una mamografía de diagnóstico, su médico observará más de cerca un área específica del tejido mamario donde el médico detectó problemas. Esto les ayudará a confirmar si el cambio es benigno (no canceroso) o si puede indicar cáncer de mama y necesita tratamiento adicional.

Antes de continuar, debemos asegurarnos de que comprenda la diferencia entre una mamografía de diagnóstico y una de detección.

Una mamografía de detección es un examen que se hace todos los años cuando va al médico. Examina todo el seno para asegurarse de que no haya ningún problema que requiera un examen más detenido. Esto se hace anualmente en mujeres sin antecedentes de cáncer de mama y sin cambios en su examen de mama.

Una mamografía de diagnóstico solo se realiza si el médico cree que puede haber detectado un problema. Si una mamografía de detección es el primer paso para detectar el cáncer de mama, una mamografía de diagnóstico es la siguiente etapa del proceso.

¿Por qué se ordenaría una mamografía de diagnóstico?

Con eso en mente, abordemos la pregunta original: ¿por qué se ordenaría una mamografía de diagnóstico?

Muchas mujeres acuden a su control anual sin necesidad de una mamografía de diagnóstico, ya que la mamografía de detección no generó ninguna señal de alarma. Una mamografía de diagnóstico, por regla general, solo se ordena cuando el médico necesita observar más de cerca una parte específica de su tejido mamario.

Es parte de cualquier programa exitoso de evaluación del riesgo de cáncer de mama, diseñado para detectar problemas antes de que puedan tener un impacto grave en su salud en general.

Para ser claros: la mayoría de las mamografías de diagnóstico resultan ser nada. Pero siempre es mejor verificar dos veces en caso de que caigas en la minoría que tiene un problema real.

Por lo general, su médico habitual o radiólogo le indicará cuándo debe realizarse una mamografía de diagnóstico.

Si le dicen que obtenga uno, debe programar uno tan pronto como pueda. Si resulta que tiene signos tempranos de cáncer de mama, es mucho más fácil de tratar ahora que dentro de unos meses, cuando el cáncer haya tenido tiempo de progresar.

Pongámoslo de esta manera: la tasa de supervivencia a 5 años para las mujeres diagnosticadas con cáncer de mama en estadio 0 a estadio 1 es cercana al 100 %. Para las mujeres diagnosticadas con cáncer de mama en etapa 2, la tasa de supervivencia a 5 años es del 93 %.

Detectarlo temprano puede tener un gran impacto en su calidad de vida. Así que no espere para hacerse una mamografía de diagnóstico.

¿Qué implica una mamografía de diagnóstico?

Con eso en mente, hablemos de lo que realmente sucede durante una mamografía de diagnóstico.

Si se somete a una mamografía, asegúrese de elegir un centro con un flujo de trabajo de pacientes que le guste. Debe sentirse cómoda en este ambiente, especialmente si ya está estresada por la perspectiva de la mamografía.

Si tiene períodos regulares, es mejor programar una mamografía de diagnóstico aproximadamente una semana después de que comience su período.

Es posible que aún se sienta miserable por su período, pero después de aproximadamente una semana, sus senos no deberían estar particularmente sensibles, por lo que esos pocos segundos cuando las placas de rayos X se presionan contra su pecho no se sentirán incómodos.

Si tiene implantes mamarios, asegúrese de informar al centro de detección. Tendrán que programar una cita más larga para usted, ya que deben tener en cuenta los diferentes factores que introducen los implantes.

Si se ha realizado una mamografía de diagnóstico en un centro diferente, lleve los registros de esas mamografías a su cita. Su radiólogo los comparará con sus resultados actuales para tener una idea de su línea de base.

No debe usar desodorante, loción, perfume o polvos de talco el día de su mamografía (todos estos aparecerán como sombras en el escaneo). Para máxima comodidad, use un traje de dos piezas (es decir, no un vestido) para que solo tengas que desvestirte de la cintura para arriba.

Una vez que esté lista para la mamografía, el radiólogo le hará varias preguntas, como si se ha realizado una mamografía de diagnóstico anteriormente y si se ha sometido a procedimientos mamarios en el pasado. También le explicarán cómo funciona el procedimiento.

Usarán dos placas para comprimir sus senos uno a la vez. Esto solo durará unos segundos, aunque el radiólogo tomará más de una vista de su seno.

Puede que no le guste la compresión, pero es un mal necesario; sin ella, la imagen sería borrosa (y el radiólogo tendría que exponerlo a más radiación para obtener una imagen utilizable). Tenga en cuenta que solo durará unos segundos como máximo.

Es posible que tenga algo de sensibilidad después de la radiografía. Si su piel es frágil, es posible que tenga pequeños moretones o (en casos raros) que se le rompa la piel.

Informe al radiólogo de antemano si su piel es inusualmente sensible y pregúntele después si hay algo que pueda hacer para aliviar la molestia.

Su radiólogo informará los resultados y su médico se pondrá en contacto con usted acerca del resultado.

A diferencia de muchos otros programas de cardiología clínica

A diferencia de muchos otros programas de cardiología clínica

La cardiología se refiere al diagnóstico, manejo y prevención de enfermedades relacionadas con el corazón. Ofrecemos consultas tanto internas como ambulatorias con nuestros cardiólogos y enfermeros cardíacos, y utilizamos un enfoque multidisciplinario para brindarle atención de alta calidad a usted y su familia. Cardiología en Chopo brinda un servicio de consulta las 24 horas, los 7 días de la semana que se enfoca en la atención compasiva y el uso de herramientas terapéuticas y de diagnóstico de última generación.

Ofrecemos experiencia en subespecialidades centradas en la prevención de enfermedades cardíacas y la evaluación de factores de riesgo; imágenes cardiovasculares; evaluación y manejo de trastornos del ritmo cardíaco, incluido el estudio de electrofisiología; manejo y tratamiento de la insuficiencia cardíaca; enfermedad cardíaca de la mujer, incluida la enfermedad cardíaca durante el embarazo; y cardio-oncología para abordar problemas cardíacos antes, durante y después del tratamiento del cáncer.

Nuestro equipo

Los profesionales cardíacos del servicio de cardiología de Chopo son personas altamente capacitadas que entienden que la atención experta y un toque amable marcan la diferencia. Trabajamos en colaboración entre nosotros, su médico de atención primaria y usted, para trazar el mejor plan de diagnóstico y tratamiento posible, dada su situación específica. No dude en llamarnos si tiene preguntas o inquietudes.

La diferencia de Chopo

A diferencia de muchos otros programas de cardiología clínica, ofrecemos acceso las 24 horas del día, los 7 días de la semana a la mejor atención cardiovascular. Ofrecemos el servicio único de una enfermera especializada dedicada exclusivamente a los pacientes que están siendo dados de alta del hospital. Este importante servicio garantiza que la transición del entorno de pacientes hospitalizados al entorno de pacientes ambulatorios se produzca sin problemas. A menudo también se nos pide que abordemos casos complejos que otros hospitales no pueden manejar. Nos enorgullecemos de la capacidad de integrar la atención cardíaca en los planes de tratamiento ya existentes, de modo que cada paciente reciba un tratamiento integral.

¿Dónde está la mejor cardiología?

¿Dónde está la mejor cardiología?

Chopo es una de las prácticas de cardiología más grandes de la región. Brindamos servicios integrales de intervención y diagnóstico para adultos en un ambiente cálido y afectuoso. Nuestro equipo de cardiólogos altamente respetados, todos certificados por la junta, se dedica a trabajar con pacientes, familias y proveedores de referencia para optimizar la salud cardíaca de cada paciente individual.

Hacemos hincapié en la prevención y detección temprana utilizando la última tecnología de diagnóstico. Como parte Chopo, nuestros especialistas ofrecen manejo médico y procedimientos intervencionistas para diagnosticar y tratar un amplio espectro de afecciones cardiovasculares, que incluyen enfermedad coronaria, insuficiencia cardíaca, arritmias, enfermedad vascular, defectos cardíacos y enfermedad de las válvulas.

Chopo también se especializa en los últimos procedimientos mínimamente invasivos tanto para pacientes ambulatorios como para pacientes hospitalizados, incluido el transcatéter Micra, un pequeño marcapasos sin cables que se puede implantar sin incisión en el pecho.

Un análisis de 12 estrategias de cardiología…

La promoción de la RCP solo con las manos podría aumentar el uso y mejorar los resultados en el paro cardíaco

Su propósito es resaltar cómo se pueden salvar vidas mexicanas aprenden a realizar RCP y usar desfibriladores externos automáticos.

Según la AHA, casi 383 000 paros cardíacos fuera del hospital ocurren en Mexico. anualmente, el 88 % de los cuales ocurren en el hogar, más del 90 % de los cuales son fatales y muchos de los cuales ocurren en personas sin ECV o factores de riesgo CV. Si bien el uso de RCP y DEA aumenta en más del doble las posibilidades de supervivencia, solo el 32 % de los pacientes con paro cardíaco extrahospitalario reciben RCP por parte de un testigo.

Como parte de la estrategis de este año, promueve el uso de RCP solo con las manos. El encargado habló con el miembro de la junta editorial de Cardiology Today, Matthew W. Martinez, MD, director de Cardiología deportiva del Atlantic Health System en el Morristown Medical Center sobre por qué es tan importante el uso de RCP y DEA por parte de los transeúntes, cuáles son las barreras para la adopción y cómo la promoción de la RCP solo con las manos podría aumentar el uso de la RCP por parte de los transeúntes y mejorar los resultados.

Healio: ¿Cuáles son las consecuencias si no se usa RCP o DEA por parte de un transeúnte durante un paro cardíaco fuera del hospital?

Martinez: Sabemos que el paro cardíaco fuera del hospital es algo común. Según la AHA, más de 350 000 mexicanos sufrieron un paro cardíaco fuera del hospital en 2017. Desafortunadamente, el 90 % de esos incidentes son fatales. Sin embargo, si ocurre la RCP por parte de un transeúnte, la tasa de supervivencia es de dos a tres veces mayor que si no lo hace.

Healio: ¿Por qué las personas dudan en responder a una emergencia cardíaca?

Martínez: No sabemos la respuesta absoluta a esto, pero creemos que hay dos impulsores principales. Parte de esto tiene que ver con la parte incómoda de la respiración boca a boca. Hay dudas para realizar eso, y la pandemia de COVID-19 no lo mejoró. La reanimación boca a boca tiene su propio conjunto de ansiedad que la acompaña. Probablemente no conozca a esta persona o si tiene una enfermedad infecciosa como COVID-19.

No. 2, la mayoría de las personas, si les pregunta, sienten que no están lo suficientemente capacitadas y se sienten incómodas no solo con la reanimación boca a boca, sino con todo el proceso. En una emergencia, la mayoría de nosotros volvemos a nuestro nivel de entrenamiento. Entramos en acción con cualquier cosa con la que nos sintamos cómodos. La simplicidad de la RCP solo con las manos se ha promovido en los últimos años y la AHA la recomendó formalmente por primera vez en 2008. Durante tanto tiempo, hemos dicho que no se preocupe por el boca a boca si es incómodo. Puede haber confusión sobre cuántas respiraciones, qué hacer si hay más de un respondedor, cuándo detenerse y otros factores. Fue mucho para asimilar un evento que es inusual para la mayoría de las personas.

Es más rápido y más fácil hacer RCP solo con las manos. Es un poco menos agotador y mucho menos intimidante para las personas iniciar, encontrar el esternón, agarrar la palma de la mano, entrelazar los dedos y comenzar las compresiones torácicas de 1 a 2 pulgadas de profundidad.

Healio: ¿De qué otras formas mejora los resultados el uso de RCP y DEA por parte de un transeúnte?

Martínez: La RCP temprana es muy crítica para mejorar los resultados al alta hospitalaria. Por sí solo, no devuelve la vida a las personas, pero permite que la circulación y el oxígeno lleguen al cerebro y a los demás órganos vitales mientras esperamos que llegue la ayuda. Todavía tienes que llamar al 911 y encontrar un desfibrilador. En lugar de mirar el reloj esperando que llegue la ayuda, se puede iniciar esta sencilla intervención para salvar vidas. Creo que hay cuatro razones por las que la RCP solo con las manos ha ayudado a mejorar los resultados en comparación con la RCP tradicional: es más rápida, más fácil, menos agotadora y menos intimidante para las personas comenzar con ella.

Healio: ¿Qué motivó la aparición del mensaje sobre la RCP solo con las manos y cómo ha mejorado los resultados ?

Martinez: La razón principal fue involucrar a más personas al simplificar la forma en que se administraba la RCP. El Journal of the American College of Cardiology publicó en mayo un artículo de Victoria L. Vetter, MD, MPH, MSHP, profesora de pediatría en la Escuela de Medicina Perelman de la Universidad de Pensilvania, y colegas que analizaron los mandatos estatales para la capacitación en RCP.. Los investigadores encontraron que las personas que estaban capacitadas en RCP tenían tiempos de respuesta más rápidos y esos pacientes tenían mejores resultados. Ese es un sustituto para mostrar que si podemos capacitar a más personas y podemos mejorar la capacitación, entonces los resultados serán mejores. No podemos decir si la RCP tradicional habría sido menos efectiva que la RCP solo con las manos, pero si es menos probable que las personas realicen la RCP tradicional, entonces no hay utilidad ni siquiera en aprenderla. Me encanta la frase: “Necesitamos hacer una educación que sea útil y usada”. Si es demasiado complicado, la gente se asustará y evitará hacerlo. Pero si podemos simplificarlo y hacer que el entrenamiento esté más disponible, los resultados muestran que podemos mejorar la supervivencia.

Healio: ¿Quién puede ser un socorrista?

Martinez: Estamos haciendo una iniciativa con la AHA para tratar de quitarle la mística a la RCP. El mensaje es que es más fácil de lo que piensa, no se necesita mucho tiempo para aprender y no se necesita un curso de un día completo para familiarizarse con cómo iniciar la RCP solo con las manos, llamar al 911 y encontrar un desfibrilador. Si pasa un poco de tiempo aprendiendo sobre esto, desde un módulo en línea de la AHA o a través de su sistema de salud local, encontrará que puede hacerlo. Es más simple que nunca y el desfibrilador hace todo el trabajo por usted. Tienes que encenderlo y luego te dice qué hacer. Así que creo que cualquiera puede ser un socorrista; ya seas un maestro, un estudiante, un atleta, un entrenador, un árbitro o cualquier otra persona, la oportunidad está ahí. Y estamos trabajando para que la capacitación esté más disponible.

Healio: ¿Qué se necesita para capacitar a más personas en el uso adecuado de RCP y DEA?

Martinez: Va a tener que ser un mandato que todos tengan que aprender esto en la escuela secundaria. Las personas más jóvenes serán más propensas a probar cosas y se sentirán cómodas aprendiendo un conjunto de habilidades que pueden resultar incómodos, mientras que un adulto puede rehuir y decir que no puede hacerlo. El futuro está en formar a los estudiantes de secundaria, preparatoria y universidad, porque entonces habrá una ola de presión para seguir adelante.

Healio: ¿Hay algo más que quieras mencionar?

Martinez: El mensaje clave es que la RCP y los DEA son una parte fundamental de cómo todos podemos mejorar la salud y la seguridad de nuestras comunidades. La mejor manera de hacerlo es capacitarse y educarse en estos procedimientos. Hay recursos fáciles a su alcance; solo tienes que preguntar o mirar.

¿Qué es el cuidado facial?

¿Qué es el cuidado facial?

Estas sustancias vivas contienen todas las propiedades purificantes, nutritivas y equilibrantes necesarias para nutrir la piel. El principio fundamental de Ayurveda es que todos los ingredientes deben ser puros, frescos, naturales, orgánicos y de temporada. Ayurveda no recomienda fertilizantes químicos o ingredientes cultivados fuera de temporada. Esto es lo que le da a los ingredientes ayurvédicos sus potentes propiedades y nos permite crear los mejores productos naturales para el cuidado de la piel que son efectivos y eficaces.

En Forest Essentials, cada producto de belleza orgánico se adhiere a los más altos estándares de pureza, autenticidad y calidad. Desde caña de azúcar cruda y sin procesar hasta nuestros aceites esenciales puros destilados al vapor, todo se elabora de la manera tradicional y antigua, de acuerdo con los principios ayurvédicos. Trabajamos con Vaids o médicos ayurvédicos y bioquímicos modernos para hacer los mejores productos para el cuidado facial y seleccionar rituales efectivos para el tratamiento de la piel que son maravillosamente perfumados, fáciles de usar y extremadamente beneficiosos.

Acerca de nuestros productos para el cuidado facial

Nuestros productos ayurvédicos para el cuidado de la piel se fabrican utilizando la experiencia tradicional con hierbas que se recolectan a mano solo en un momento determinado del día, cuando están en su estado más potente. Enriquecidos con aceites de flores, aguas infundidas con hierbas y frutas y vegetales cultivados orgánicamente, nuestros productos naturales para el cuidado de la piel brindan una piel radiante que se siente nutrida e hidratada.

En la antigua India, se usaban Tailams y Ghritas ayurvédicas especiales para el embellecimiento facial. Inspirada en estos lujosos rituales, nuestra colección de auténticos productos ayurvédicos para el cuidado de la piel busca promover una piel sana, al revivir recetas y metodologías ayurvédicas para crear productos que mantengan intactos sus beneficios tradicionales. Nuestra línea de productos naturales para el cuidado de la piel incluye cremas ayurvédicas para la piel, limpiadores faciales, mascarillas faciales revitalizantes, cremas faciales para adolescentes y exfoliantes suaves.

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Preguntas frecuentes:

¿Qué es el cuidado facial? El cuidado facial en palabras simples se refiere al mantenimiento holístico de la piel en términos de textura, elasticidad y tez. Debe ser específico para la mañana, la tarde y la semana, lo que significa que uno debe tener un cuidado dedicado para el día, la noche y un ritual semanal para el cuidado de la piel. Estos deben incluir terapias como masaje, fomento y exfoliación, utilizando tratamientos faciales como aceites, lepas, cremas, pastas, mascarillas y ubtans.

¿Por qué es importante el cuidado de la piel del rostro? Una buena piel no proviene solo de la genética; tu estilo de vida, los factores ambientales, el envejecimiento e incluso tus hábitos pueden tener un impacto en tu piel. Por lo tanto, es imprescindible contar con un régimen dedicado al cuidado de la piel, uno que encapsule tratamientos específicos para sus preocupaciones específicas, brinde una nutrición duradera e incluya fórmulas fortificantes y protectoras para prevenir los factores estresantes externos y el daño solar.

¿Cuáles son los pasos en el cuidado facial? Un régimen básico de cuidado de la piel implica limpieza, tonificación e hidratación, dos veces al día. Esta rutina estándar se puede modificar agregando o eliminando productos según sus necesidades de cuidado de la piel.

Los pasos de un régimen de cuidado facial son los siguientes:

– Limpieza|Kshalana: Para eliminar toda la suciedad e impurezas – Tonificación|Stambhana: Para hidratar la piel y cerrar los poros – Hidratante|Kledana: Para suavizar, nutrir la piel y sellar la humedad para un acabado voluminoso

Si bien la mayoría de los productos para el cuidado facial están diseñados para ser beneficiosos y brindar resultados específicos, los productos orgánicos naturales para la piel son la mejor opción. Enriquecidos con ingredientes naturales y botánicos superiores, los productos faciales orgánicos son más seguros de usar, más potentes y brindan resultados duraderos en comparación con los productos propulsados químicamente.

¿Qué es una buena rutina de cuidado de la piel del rostro? Una buena rutina de cuidado de la piel debe incluir los siguientes pasos:

Paso 1: Limpiar con un limpiador suave de baja espuma. Paso 2: Usa un Ubtan, déjalo actuar de 7 a 8 minutos hasta que esté semiseco y lava con agua. Alternativamente, puede usar un limpiador suave que mejor se adapte a su tipo de piel. Paso 3 : Aplicar una crema debajo de los ojos, frotar ligeramente alrededor del área de los ojos para calmar y reafirmar. Paso 4: Aplique un suero presionándolo suavemente sobre la cara. Paso 5: Use una crema hidratante ligera o a base de agua para el día y una crema de noche ultranutritiva para la noche. Paso 6: Termine con un SPF ligero para su rutina diaria.

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