1. Limpia todas las noches
Su piel puede estar bien si se salta un lavado por la mañana, o si se queda solo con agua o una toallita muy rápida con agua limpiadora (también conocida como agua micelar). Pero cuando se trata de su rutina de PM, es imprescindible limpiar la suspensión de maquillaje, protector solar, suciedad, aceite y bacterias que pululan en sus poros.
Sugerencia de limpieza: David Lortscher, MD, dermatólogo certificado por la junta y fundador de Curology, está a favor del agua micelar: “Limpia, elimina el maquillaje e hidrata en un solo paso mediante el uso de moléculas diminutas, micelas, que eliminan la suciedad y el aceite. de tu piel”. Siga ese paso con un limpiador suave.
Si prefiere una doble limpieza (sin agua micelar), use un limpiador a base de aceite para descomponer el maquillaje y el protector solar, seguido de un limpiador espumoso. Si su piel no tolera los limpiadores en espuma, utilice un producto suave que no produzca espuma. Esta es una forma minuciosa pero súper suave de limpiar todo de tu piel sin quitarla.
Limpiadores diarios populares
Jabones limpiadores suaves: Vanicream Gentle Facial Cleanser o Cosrx Low PH Good Morning Gel Cleanser
Agua micelar: Garnier SkinActive Micellar Cleansing Water o La Roche-Posay Micellar Cleansing Water for Sensitive Skin
Limpiador de aceite: aceite de limpieza profunda DHC
2. Usa protector solar
Sí, todos hemos escuchado las advertencias y todavía tenemos la tentación de salir a hacer recados sin protector solar, o de esquivar esa sensación familiar de pesadez y grasa, pero el daño solar va mucho más allá del bronceado: la radiación ultravioleta está detrás del fotoenvejecimiento, cuidado facial la inflamación y cáncer de piel.
Lortscher estima que el daño de los rayos UV es responsable de “hasta el 80 por ciento del envejecimiento de la piel” y recomienda un mínimo de protección SPF 30 UVA y UVB diariamente.
Consejo SPF: use un protector solar independiente. Incluso si su humectante o maquillaje diario tiene un SPF establecido, tenga en cuenta que la clasificación de SPF se basa en un volumen de protector solar que es mucho más de lo que la gente piensa: 2 miligramos (mg) por centímetro cuadrado (cm) de piel para ser exactos. Eso es 1/4 de cucharadita en promedio.
Imagínese usar una botella entera de base en menos de cuatro semanas: ¡eso es lo que necesitaría para estar protegida!
Tenga en cuenta que incluso si está usando varios productos con SPF, no puede “sumar” los SPF para que sean iguales a 30. Debe asegurarse de que uno de los productos tenga SPF 30 por sí solo.
3. Sáltate un paso, si puedes
No sientas que tienes que untarte de todo todos los días. En cambio, concéntrate en lo que tu piel necesita. ¿Necesita una crema hidratante para combatir la sequedad? O esta deshidratado? ¿Está utilizando una receta que debe aplicarse diariamente?
Las necesidades de su piel pueden cambiar enormemente debido al clima, la estación, el clima y la edad. Si te despiertas en un día húmedo y no puedes soportar la idea de aplicar tu humectante enriquecido habitual, ¡sáltatelo! No sienta que tiene que hacer lo mismo todos los días: su régimen debe ser placentero y relajante.
Consejo: la mejor rutina es factible. Una vez que se haya ocupado de lo básico, está bien detenerse allí o agregar pasos y productos si lo desea.
Saludiva 