¿Cómo aumentar los niveles bajos de ferritina?

Si una persona tiene niveles bajos de ferritina o hierro, su médico deberá evaluar qué tan grave es la deficiencia e identificar la causa subyacente.

Si los niveles bajos de hierro se deben a una hemorragia, el médico abordará este problema.

También pueden aconsejar a la persona sobre cómo aumentar sus niveles de hierro, por ejemplo, a través de elecciones dietéticas.

Algunos alimentos que proporcionan hierro incluyen:

Carne roja magra
Ostras
Lentejas, frijoles y tofu
Pasas
Huevos
Cereales fortificados para el desayuno
Verduras de hoja verde oscuro, como espinacas, col rizada y brócoli
Algunos alimentos y bebidas pueden afectar la absorción de hierro

Por ejemplo, los suplementos y los alimentos ricos en vitamina C pueden ayudar a aumentar la absorción de hierro. Sin embargo, el ácido tánico, presente en el té, puede dificultar la absorción de hierro. Los fitatos, presentes en algunas legumbres, también pueden reducir la absorción de hierro.

Un médico puede recomendar suplementos de hierro para aumentar los niveles de ferritina.

Las personas pueden tomar suplementos de hierro por vía oral en casa. Sin embargo, solo deben usarlos bajo la supervisión de un médico.

En casos graves de anemia, es posible que necesiten tratamiento con hierro intravenoso.

Por lo general, el médico ordenará pruebas de sangre de seguimiento. Si los niveles no vuelven al rango aceptable, el médico puede recomendar más pruebas para determinar la causa de la deficiencia o sugerir un plan de tratamiento diferente.

¿Qué alimentos pueden ayudar a aumentar los niveles de hierro?

¿Cómo reducir los niveles altos de ferritina?

El tratamiento para los niveles altos de hierro depende de la causa subyacente.

El tratamiento para los trastornos de sobrecarga de hierro, como la hemocromatosis primaria, suele ser la flebotomía. Este es un tratamiento regular para extraer sangre rica en hierro del cuerpo.

La cantidad de sangre que el médico extrae y la frecuencia con la que lo hace dependerá de factores como la edad, la salud y los niveles de ferritina de la persona.

A veces, los médicos utilizan la terapia de quelación de hierro. Esto implica el uso de un medicamento oral o inyectado que elimina el exceso de hierro del cuerpo. Por lo general, la terapia de quelación de hierro no es la primera opción para la hemocromatosis, pero puede ser adecuada para algunas personas.

Las personas con otras condiciones que causan niveles altos de ferritina pueden requerir tratamientos adicionales o diferentes.

Procedimiento

En general, una prueba de ferritina en sangre es un procedimiento rápido y sencillo.

Al igual que con otras pruebas de sangre, un profesional de la salud:

Colocará una banda alrededor del brazo de la persona para que sus venas sean más visibles.
Limpiará un área de la piel con un hisopo antiséptico.
Insertará una pequeña aguja en la vena y recogerá una muestra de sangre en un tubo.
Después de recoger la muestra de sangre, prueba de ferritina el profesional de la salud aplicará un apósito y quitará la banda.

Las pruebas de ferritina generalmente no suelen causar efectos secundarios importantes. La persona puede sentir una sensación de picadura cuando la aguja entra o sale, y puede haber algo de moretones y sangrado.

La persona debe comunicarse con su médico si experimenta:

Moretones importantes.
Sangrado excesivo.
Sensación de desmayo o mareos.
Signos de infección.
Cómo prepararse para la prueba

El médico de una persona le informará cómo prepararse para una prueba de ferritina en sangre.

Es posible que la persona deba ayunar antes de la prueba durante un período de tiempo específico. Esto puede permitir que el médico obtenga la medida más precisa de las reservas de hierro.

Pruebas de ferritina en el hogar

Algunas pruebas caseras de hierro pueden verificar los niveles de hierro. Sin embargo, existen pros y contras.

El beneficio más obvio de las pruebas caseras de hierro es la conveniencia. Una persona no tiene que hacer una cita ni obtener una referencia de su médico. Muchas empresas utilizan laboratorios acreditados para procesar los resultados, y algunas proporcionan resultados en línea o a través de una aplicación en un par de días.

Además, algunas empresas aceptan el pago a través de cuentas de ahorro de salud (HSA) y cuentas de gastos flexibles (FSA).

Por otro lado, no todas las pruebas caseras de hierro se realizan realmente en casa. Algunas empresas requieren que las personas visiten una ubicación de laboratorio afiliada para el procedimiento.

Además, algunas pruebas caseras de hierro pueden ser costosas, especialmente si la empresa no acepta HSA o FSA. Si el proveedor de seguros de la persona no cubre la prueba, el costo de su bolsillo puede ser alto.

Una persona debe discutir con un médico:

Si necesita una prueba.
Dónde hacer la prueba.
Cuál debería ser el seguimiento.
Falta investigación que confirme la seguridad y precisión de las pruebas caseras de ferritina.

De hecho, una revisión de 2021 concluyó que, en general, las pruebas de ferritina “pueden ser razonablemente precisas” para diagnosticar bajos niveles de hierro.

Resumen

Una prueba de ferritina en sangre mide los niveles de ferritina en el cuerpo de una persona. La ferritina almacena hierro, por lo que esta prueba da una indicación de los niveles de hierro del individuo.

La prueba suele ser bastante rápida y no requiere preparaciones especiales, aunque un médico puede pedirle a la persona que ayune.

Resultados altos o bajos pueden indicar un problema subyacente, como anemia por deficiencia de hierro, hemocromatosis o algunos tipos de cáncer.

Es posible que se necesiten pruebas adicionales para confirmar un diagnóstico y ayudar a formular un plan de tratamiento.

Recuerda que toda prueba debes hacerla de la mano de un profesional de la salud con supervisión e interpretación médica.