Madres Hijas Esposas Partidarios. Sobrevivientes. Defensores. Lea acerca de las experiencias reales de mujeres con el cáncer de mama en sus propias palabras.
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Sobre la Campaña
Descubra por qué Ad Council y Susan G. Komen se están asociando en esta importante campaña para abordar las disparidades en la salud.
5 prácticas de estilo de vida para una mejor salud de los senos
Hay tantas razones para hacer de su salud una prioridad. Te sentirás mejor. Podrá ocuparse mejor de todas las cosas, y de las personas, que necesitan su atención. Y disminuirá su riesgo de diferentes tipos de cáncer y otras condiciones de salud como enfermedades cardíacas y diabetes.
Cuando se trata de cáncer de mama, hay algunos factores de estilo de vida que las investigaciones han demostrado que disminuyen el riesgo. Aquí hay 4 cosas que todos pueden hacer por la salud de sus senos.
Y para las nuevas, futuras y futuras madres entre nosotros, hay una cosa más que pueden hacer para reducir su riesgo de cáncer de mama.
¿Y la dieta?
La investigación ha encontrado muchas razones para llevar una dieta saludable, pero el jurado aún está deliberando sobre si las elecciones dietéticas afectan el riesgo de cáncer de mama y cómo lo hacen. Aquí hay algunas pautas para una alimentación saludable que pueden disminuir su riesgo de algunos cánceres.
El sitio web del Departamento de Agricultura de EE. UU. Tiene herramientas gratuitas para ayudarlo a establecer metas de peso y actividad para una vida saludable. La Sociedad Estadounidense del Cáncer también tiene mucha información sobre la dieta y la salud. El sitio web de Susan G. Komen® tiene más detalles sobre cómo los diferentes factores del estilo de vida afectan el riesgo de cáncer de mama.
Vivir una vida más saludable es un gran paso para reducir el riesgo de cáncer de mama, pero no es suficiente por sí solo. También es importante conocer su riesgo, hacerse exámenes de detección con regularidad y prestar atención a sus senos para que pueda tomar medidas si nota un cambio. La verdad es que nadie puede controlar si contrae cáncer de mama, pero hay muchas cosas que podemos controlar para mantenernos a nosotros y a nuestros senos lo más saludables posible.
Cuando se trata de proteger la salud de nuestros senos, el conocimiento es poder.
Aquí hay cinco acciones que todos podemos tomar para mantenernos al tanto de la salud de nuestros senos.
Conozca los signos del cáncer de mama y cómo notar un cambio en sus senos.
Saludiva 